無理なダイエットで低体重＆拒食ぎみに…

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ちょっと教えて！さん（ 10代 ♀ ）
2025/06/02 15:36(更新日時)

私は中学生女子です。無理なダイエットで低体重＆拒食ぎみになってしまいました。
４月末のとある日に食べ過ぎてしまい、それで太るのが急に怖くなって無理なダイエットをして、低体重になり拒食気味になってしまいました。
無理なダイエットというのは1日の摂取カロリーを800〜1000キロカロリーに抑え、1日1万歩以上歩くという感じです。
私はもともと痩せ気味で、一日の食べ過ぎでそんなに怯える必要はなかったはずなのにです。
４月時点で155cm39kgでした。今は155cm35kgになりました。2ヶ月で4キロも減ってしまいました。また肋骨や骨盤などの骨がところどころ出てきています。生理も止まってしまいました。
生理が止まったので病院に行ったところ、「ダイエットが原因だ、ちゃんと食べなさい。」と言われました。なので、食べなきゃいけないということはわかってるはずなんですが、食べられません。痩せてるはずなのに、太るのが怖いのと、カロリーを抑えた食事に慣れてしまっているので、普通の食事がわからないし、胃が小さくなっていて食べようとしてもなかなか食べられません。健康に害が出ることも分かっているはずなんですが。
こんな状態のことを拒食症というのですか？
この状態からどうにか抜け出したいです。やめたいです。
どうやって直していけばいいですか？