仕事の切り替え

レス2 HIT数 95 あ+ あ-

おしゃべり好きさん（ ♀ ）
2025/06/02 12:24(更新日時)

仕事とプライベートの切り替えがなかなかできません。
仕事でモヤモヤした時、いくら休みが２日あっても、完全に頭からモヤモヤを消すことができず、ずっと考えてしまいます。

特に不満が、強い時は家族にまで愚痴を言ってしまい、意見を聞くこともあります。
モヤモヤを解決したいですが、方法が見当たらずです。

趣味があったとしても、何か別の事をしていたとしても、結局考えてしまいます。

対人だったら、特にその人の顔がずっと浮かび、どこの職場で働いても、同じ事が起きます。

変わりたいし、切り替えを早くしたいのですが、この性格がずっとなので、自分でも疲れるし、リフレッシュ的な事ができません。食べてる時ぐらいは、考えませんが、食べ続けていたら太るので。

子供の学校の話とか聞いてる時は、忘れてる時もありますが、１人でいる時はずっと考えています。こういう所に書き込んでも良くならないですが、気付いたら書き込んでいます。